心情低落，情绪不稳定

      应该是精神方面和心理方面出现了异常，有可能是出现了抑郁症，建议及时到医院的精神心理科就诊，跟心理医生沟通一下，减轻心理负担，平时多与家里朋友沟通和聊天，保持心情舒畅，多参加户外锻炼。

      病情分析：你好，你这种情况是由于长期脾肾阳虚气虚，脾胃虚弱，肝肾不足，肝气郁结，体内痰湿严重有关。再加上平时饮食起居睡眠情绪运动各方面不规律有关。
      指导意见：建议到正规医院找中医专家辨证论治内服中药，配合针灸推拿，点穴艾灸，刺络拔罐，经络拍打等多种疗法有机结合标本兼治。同时饮食起居睡眠情绪运动诸方面科学合理的调理养生为佳。
      

      病情分析：
      这种心情低落，情绪不稳定，睡眠质量差的情况多半属于中医讲的肝郁气滞范畴，可以应用舒肝解郁中药整体调理。
      指导意见：
      建议口服加味逍遥丸对症治疗，平时适度进行体育运动增强体质，饮食睡眠要规律，服药期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“心情低落，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！