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鸡胸肉到底可以减肥吗？

女 | 23岁 2019-12-12 03:52:24 2人回复来自

健康咨询描述：鸡胸肉到底是增肌的还是减肥的？减肥期间吃鸡胸肉真的减肥吗？

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李晓军辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌帮助网友：135171称赞：3

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2019-12-12 04:49:43 我要投诉

你好，鸡胸肉的脂肪和卡路里的含量是比较低的，适当食用不会引起肥胖，有减肥的作用，减肥可以通过节食运动，特别是晚饭少吃，饭后运动半小时，长期坚持有减肥效果。

田万荣医师擅长: 胃炎、胃溃疡、阴道炎、盆腔炎、胆囊炎、胆结石、阑尾帮助网友：21270称赞：5

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2019-12-12 04:15:08 我要投诉

      病情分析：
      过量的吃肉是增加体重的重要因素，无弄是什么肉都可以增加体重的，所以还是不要吃多了。
      指导意见：
      建议，合理膳食，按时作息，适当的运动，这样的话对身体有好处的，另外，也不要轻易相信别人说的减肥方法。