黑咖啡真的能减肥吗？

      黑咖啡虽然具有一定的减肥效果，但是也不宜长期服用。咖啡中含有咖啡因，尤其是在女性怀孕期间，最好是不要服用的，想要减肥可以通过清淡饮食做体育锻炼，既有利于身体健康，还有很好的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥我们现在还是主张节食加运动减肥，每天慢跑1小时以上，或者做有氧运动减肥操
      指导意见：
      建议不要熬夜不能压力太大了，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，晚餐可以只吃水果蔬菜就好，晚上8点以后不要吃东西了
      

      病情分析：
      你好，向你描述的这种情况，喝咖啡能减肥，有一定的道理，但是这并不是健康的减肥方式，黑咖啡能引起神经兴奋，促进脂肪分解，对减肥有辅助的作用。
      指导意见：
      但是长期大量的饮用咖啡可引起失眠，心悸等不适的症状，有胃部不适的病人也不适合长期喝咖啡。所以不能够依赖于咖啡进行减肥的。要注意每天进行饮食的控制，少食油脂糖分高的食物，适当的运动，每餐七分饱。消耗多于摄入才能有助于减肥的。
      
      以上是对“黑咖啡真的能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是否属于肥胖，可根据体质指数计算公式：体质指数=体重÷身高的平方。
      指导意见：
      建议：体质指数在18-24为正常体重，24-28为超重，大于28为肥胖。肥胖不利于身体健康，需要减肥，平时需要注意保持心情愉快，生活规律，进清淡饮食，少吃油炸食品及甜食，进行体育运动。黑咖啡可减肥，在午饭后30-60分钟以及下班前饮用，可配合步行进行减肥。
      

      病情分析：
      你好，减肥还是需要控制饮食再加上运动锻炼，喝咖啡减肥是不可靠的!
      指导意见：
      建议：你饮食清淡，多吃蔬菜饱腹感强，主食也要控制量，不能多吃，少吃高油高脂类食物。多喝水，要坚持运动锻炼。