每天坚持健身房慢跑减肥偶尔喝一次酒可以吗？

      单从减肥的角度考虑每次高脂肪饮食都会使体重增加。饮酒也会造成上述影响。所以建议减肥期间尽量避免饮酒及高脂肪饮食。如果非要超出平时饮食量，需要进行计算，就是通过运动消耗的卡路里可以使摄入食物的卡路里消除。
      

      病情分析：
      你好！俗话说生命在于运动，广吃不动对身体不利，建议你每天健身房锻炼两小时，每周四次。
      指导意见：
      另外，偶尔喝一次酒是有利于健康的。不应该经常饮酒，这样对肝脏有好处的。
      

      病情分析：
      偶尔一次应该可以的！不会有太大的影响！控制体重最重要的是合理饮食控制（控制每天总热量摄入）及加强运动锻炼（增加热量消耗）。如果每天总热量的摄入大于消耗，体重才会慢慢增加！
      指导意见：
      偶尔摄入多一些体重不会有很大变化！1ml的酒精约含7卡热量，身体会将乙醇分解成乙醛，乙醛会被分解成醋酸。最后转变为一种叫做乙酰辅酶A的可使用能量来源！只要不喝醉不会储存太多脂肪！
      
      以上是对“每天坚持健身房慢跑减肥偶尔喝一次酒可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！