明天就要考研了，我今天特别焦虑

      根据您的情况，身体出现了焦虑的这种情况，考虑是身体过度疲劳和紧张有关的身体的焦虑表现，建议通过放松心态放松身体的过度紧张的情绪，进行调理身体的。或者是配合心理疏导调理身体。
      

      你好，一直有句话叫大考大玩，小考小玩，不考不玩嘛，已经面对要考试了，一定要把自己的心态放松，心情平静的情况下大脑才能够淡定的做题，如果你心情过于焦虑紧张的情况下大脑就容易一片空白，反而会做的题也不会做了，所以现在开始把书合上闭目养神休息十分钟，告诉自己一定要沉住气，没有什么大不了的，反而可以轻松对待。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题，明天就要考试了，建议你今天放松精神，不要再看书了，过度的紧张和焦虑会影响你明天的考试状态。
      指导意见：
      建议你今天出去透透气放放风，晚餐要吃的清淡些，可以用点养血安神片或者柏子养心丸，睡前用温水泡泡脚，十点钟上床睡觉。保证今天晚上有好睡眠，明天才有更好的精力考试。睡前不要在想明天考试的问题。
      
      以上是对“明天就要考研了，我今天特别焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      需要调整好自己的心态，不要对考试结果过分担心，复习过程进行适当的规划，合理的安排好学习时间和休息时间，劳逸结合，张弛有道。
      指导意见：
      我们通过听音乐，进行深呼吸，肌肉放松来转移自己的注意力，放松紧张的情绪。也可以适当服用一些抗焦虑安定类的药物，短期服用对于缓解考前焦虑效果非常好。
      

      病情分析：
      临近考试，你给自己的目标又是只需成功，不许失败，所以压力过大，有些焦虑。
      指导意见：
      明天就要考试了，今天应该准备好考试用品，洗个热水澡，放松身心，以最好的状态迎接考试，正常发挥。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况主要是心理因素引起的，太在意了导致自己压力很大、焦虑。建议你最好放松心态，不要想的太多，顺其自然，压力大反而不一定能达到你想要的预期。
      指导意见：
      放松心情，可以自己到外面散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，让自己平静下来，高高兴兴地去考试。也不要想的太多，安心答题就好，尽力就可以了。