健康咨询描述: 110斤一米六有必要去中医院看减肥吗?去看的话是不是会掉称快些,相对于自己少吃的话
你好!根据体重指数超过24才算超重,还不算肥胖,你的体重指数只有23,很标准的体重,减肥可以说没必要,如果还想控制体重或者减重建议你用增加运动量的方法,这样不会降低基础代谢率,所以不容易反弹。只要出量大于入量体重就会下降。控制饮食的减重方法会对身体造成不同程度影响,造成了基础代谢率下降,一旦不控制饮食反弹很快,而且由于基础代谢率降低了体重很可能超过减肥前。
中医院减肥有针灸减肥,埋线减肥,中药调理减肥。这主要是针对肥胖的效果才理想。
您这个体重相对于您的身高来说个人认为还是可以的。没必要再进行减肥了,如果实在是想减肥的话,也不要通过少吃饭来减肥。正确的减肥方法是摄入营养均衡的食物加适量的锻炼,加上愉快的心态。
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