戒撸已经21天了，昨晚做梦遗了这算不算破戒

      青少年适当的手淫有益健康，可以缓解我们的性压力啊，不知道你为什么要戒撸。长时间没有性生活或者没有手淫等排精的情况下出现这个遗精是一个正常的生理现象，对我们的人体皮肤没有什么危害。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张没事的放心吧！这个情况，在这个年龄是正常生理现象，不要过度纠结这个问题。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张没事的放心吧！适当手淫和遗精不会影响正常生理功能的！平时注意卫生勤换内裤，洁身自好，勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。把精力放在学习上。不要过度纠结这个问题。