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维生素b正确吃法是什么？

男 | 38岁 2019-12-21 16:15:29 2人回复来自

健康咨询描述：这段期间不知道怎么回事，总是觉得自己头晕晕的，而且经常身体上也没什么力气到医院去做检查，医生说我比较缺乏维生素b，拿了点汤.臣.倍.健.维.生.素.b让我补一补，但不不知道维生素b怎么吃？有什么正确的吃法吗？

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2019-12-21 16:21:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果怀疑缺乏某些维生素或者微量元素，可以去正规医院化验一下
      指导意见：
      汤臣倍健属于保健品，不建议当药物服用，可以口服21金维他补充维生素，同时多吃新鲜蔬菜水果，别吃辛辣刺激性食物

张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2019-12-21 18:22:37

维生素B是可以服用，但也并不能够长期摄入。因此如果有出现身体疲劳头晕，需要到医院检查血常规的，有的也可为贫血等引起，同时需要观察身体有没有出现其他的症状。