睡眠质量差，半夜总醒来
女 | 29岁 2019-12-24 02:14:13
2人回复
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健康咨询描述： 时间大概是半年左右。几乎每晚2、4、6这个时间段会醒来。有的时候一晚三次，有的时候一晚一次。多数分布在这三个时间段。醒来也可以再睡着，入睡时间大概是半个小时左右。白天会感觉到困，工作日会午休1小时左右。不论晚上多晚睡都会醒，有时偶尔会头痛。需要做什么检查或者什么药物帮忙改善吗？实在很受折磨！谢谢?
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2019-12-24 05:01:43 我要投诉
睡眠质量不好的话，那么考虑有精神神经方面的衰弱，这个可以在白天积极的参加体育运动，有效地体育运动可以对抗神经精神方面的衰弱，运动会让你产生快乐，晚上睡觉之前热水泡脚，可以开一本无聊的书，可以喝安神补脑液，可以吃黛力新的药物
2019-12-24 05:52
ask644971006y
追问
几乎每天都是这样白天也有运动需要进行检查吗
2019-12-24 09:35医生回答：
可以到神经内科看一下吧
2019-12-24 03:44:15 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，及结合患者出现的上述情况，考虑睡眠质量不高。
指导意见：
建议患者放松心情，不要过于紧张，睡前可以听听轻音乐。进食适量牛奶，用热水泡泡脚，洗洗热水澡，可以做做理疗，必要时可以服用安眠药。
2019-12-24 05:53
ask644971006y
追问
需要进行检查吗？或者看中医喝中药调节？
2019-12-24 07:36医生回答：
您好，建议您调整一下生活习惯，如果没什么效果，建议您可以看一下中医。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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