运动后膝盖疼痛。很久了。

      运动后膝关节疼痛的处理方法一般取决于疼痛的位置和疼痛的持续时间，如疼痛位置位于膝关节周围，原因多为韧带和肌肉的拉伤，如疼痛位置位于膝关节内，建议及时就医进行相应的检查，排除半月板、韧带或软骨的损伤。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述运动后膝盖疼痛的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在130斤左右，你现在的体重有点超标，考虑是体重太重运动时间长或运动剧烈造成的膝盖损伤，建议你局部热敷，如果不减轻，及时到正规医院外科就诊检查。

      病情分析：
      这种情况不能排除，是运动引起的损伤髌骨或者韧带再有就是运动过力引起的
      指导意见：
      这种情况需要去当地医院骨科检查一下，查明原因，对症治疗，平时千万不能运动过滤，现在和你体重也有关系如果太胖了运动过力也会引起膝盖疼痛的
      以上是对“运动后膝盖疼痛。很久了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是软组织损伤或者是创伤骨科关节炎等问题引起的。可以检查一下。
      指导意见：
      建议你可以到医院做一下x光检查，看看有没有问题，平时注意休息，不要剧烈运动。可以用热毛巾热敷。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。根据您的描述，您体重高，以前运动少，突然出现剧烈运动，可能会引起膝盖疼。
      指导意见：
      建议您，运动类型及运动量要循序渐进，从轻到重，从少到多，运动时要做拉伸，以免损伤。膝盖疼痛严重的话，可以使用止疼膏，或者做理疗。