吃蛋白质粉的好处有哪些？
健康咨询描述： 我抵抗力比较差，而且每次到换季的时候都会出现感冒的情况，很多人告诉我说汤.臣.倍.健.蛋.白.质.粉的提高免疫力效果不错，我想问一下吃蛋白质粉有什么好处，补充蛋白质还可以吃些什么？
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病情分析：
您好，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
指导意见：
建议您平时注意休息，避免熬夜劳累，多喝温水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，吃点水果，补充维生素，平时多锻炼，增加抵抗力
你好，你的情况属于气虚卫外不固的表现，跟先天体质有关系！建议你吃点中成药玉屏风颗粒调理一下，增强免疫力。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！多喝水，可以用枸杞或者西洋参泡水喝！不要吃辛辣刺激的食物！多喝点鲤鱼豆腐汤，吃点海参。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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