我想要减肥，剖腹产1年了

      减肥不能急于求成，两个月减去45斤，容易出现不良反应，减肥是一个长期的过程，建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，刚去健身房健身，注意防止受伤，运动量逐渐增加，需要长期坚持下去。
      

      从你描述中知道你想减肥，去减肥中心有专业教练，进行一对一的饮食控制吃清淡的食物，然后制定体育运动的具体锻炼身体，注意运动要适可而止，清淡食物吃七分饱。
      

      病情分析：
      减肥要循序渐进，不可操之过急，你一下从135件到90两个月时间，困难比较大
      指导意见：
      你好，减肥药配合饮食运动一块儿减肥，减肥的过程中不可操之过，会导致横纹肌溶解等疾病，也要注意不可出现脱水的情况
      
      以上是对“我想要减肥，剖腹产1年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      2个月瘦45斤，才残忍了，并且这么暴瘦容易皮肤松弛，半年内瘦45斤就很棒很棒的
      指导意见：
      去健身房注意循序渐进，逐渐增加运动量，不能因为太着急而拉伤什么的，适当多喝水
      

      病情分析：
      二个月瘦45斤这个目标是很难达到的，减肥最好的方法是饮食控制，配合运动锻炼，并持之以恒。
      指导意见：
      建议生活规律不熬夜，饮食清淡，不食油腻食物，不吃零食，不喝饮料，去健身房要注意运动量要循序渐进，如果正在哺乳，最好不要刻意减肥。
      

      病情分析：
      现在剖腹产又一年了可以去健身房锻炼身体减肥还需要在饮食上调理。
      指导意见：
      如果现在宝宝还没有断奶锻炼，回来后一定要多喝水，然后把奶挤出一部分再给孩子吃，避免引起上火的情况减肥期间多吃蔬菜水果