胶原蛋白对皮肤的作用有哪些？

      皮肤不太好，可以补充点胶原蛋白，并且饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，而且一定要保持睡眠充足，不要熬夜。皮肤的保养需要多方面的因素，所以在补充营养的同时一定要注意休息好。
      

      胶原蛋白口服之后分解为氨基酸。进入人体需要的组织器官。所有的蛋白类物质服用后都会分解为氨基酸。也就是说你吃其他的蛋白，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，都可以起到补充机体蛋白的作用。不一定只吃胶原蛋白，你吃的胶原蛋白也不一定会补充到皮肤上。要想皮肤好，需要保证充足的营养和睡眠，另外多参加体育锻炼促进皮肤血液循环。
      
      以上是对“胶原蛋白对皮肤的作用有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述来看，你想尝试补充胶原蛋白粉，这种广告宣传而已，不要相信。
      指导意见：
      保健品其实没有使用的必要，日常饮食均衡，荤素搭配好，不会缺少什么东西。胶原蛋白没有广告宣传的那么神奇，只是正常皮肤组织构成的一种蛋白质而已。想补充胶原蛋白的话，其实没必要去特意的口服这种蛋白粉。平常饮食中注意多摄入猪皮之类的完全可以满足身体需求。