健康咨询描述: 早上起来有很累的感觉,晚上经常失眠,睡不着,前几个月还好,现在越来越严重了,浑身都感觉不好,很想睡觉,感觉全世界都在责备我,我只想知道我到底怎么了
您好,阅读了您的情况介绍。您这是由于学习压力大而导致的吧。希望您放松心情,不要考虑太多。在学习上量力而行。不要过度劳累,也不要经常熬夜,以免引起精神压力过大。影响身体健康,保持心情舒畅。快乐面对人生。
你好,失眠的可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题,睡觉之前放松心情,可以服用谷维素看一下,可以多和家人朋友进行沟通交流
病情分析:
每天都想去死,失眠,觉得别人都在责备自己。生活学习压力太大引起的,应该去看看心里医生。饮食上避免富含饱和脂肪酸的食物,辛辣腌熏食物忌过量,应该保持积极乐观的生活态度,可以吃些改善睡眠的药物,帮助提高睡眠质量。
指导意见:
以上是对“每天都想没希望了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线