健康咨询描述: 11月3号手术,距现在快两个月了,需要做些什么康复训练。满一个月去拍过片子,医生说恢复不错
术后周4-8周:根据X光检查结果,由专业医生决定是否开始与下肢负重有关的练习。此期可以逐渐从拄拐脱离。术后8周:(1)加强踝关节及下肢各项肌力练习:开始静蹲练习:加强腿部力量,以强化肌肉力量。
踝关节骨折术后已经两个月,如果骨折位置和骨折愈合没有问题,抓紧开始进行踝关节屈伸功能的锻炼,用力勾脚尖使得踝关节背伸,用力向下踩锻炼跖屈功能。主动配合被动的锻炼同时进行
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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