咋样才能克制手淫啊。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，看来您正值青春发育期，性欲功能比较强，如果手淫一周1至2次，属于正常行为。一旦手淫的行为超过了度，一般很难控制自己的行为。
      指导意见：
      因为频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，甚至使性欲低下，将来影响生育，还会造成精神萎靡，影响工作和学习。建议您必需靠坚强的毅力，戒掉手淫，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不懒床。只要有这种行为的冲动，马上转移注意力，去干些别的事情，只要这样坚持，其行为会慢慢改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你一直控制不住自己的手淫习惯，主要是因为你经常看那种淫秽方面的视频导致的。
      指导意见：
      你现在16岁了竟正处于青春发育期，青春发育期有生理反应，这是很正常的事情，这个可以理解，但是我们要把学习放在第1位，不要总是去看那种黄色的视频，因为如果你总是看总是得到性刺激，那你就要去手淫，永远控制不住自己，所以为了自己的前途一定要控制住自己，不要总是去看那些视频了。
      
      以上是对“咋样才能克制手淫啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！