健康咨询描述: 男生遗传妈的腿粗。天生的腿粗能瘦吗?感觉小腿很大一坨肉。用力是硬的。感觉是肌肉。。大腿屁股也很粗。很大。怎么能瘦一点呢。上身和腿很不协调。
这种是由于遗传因素所引起的现象,是很难通过药物或者是其他方法改变的,只要是身体没有异常的反应,身体健康就不要过于担心,不要刻意的在乎其他方面。平时也可以进行扩胸锻炼,或者是俯卧撑来锻炼上身的力量也有利于增强肌肉的发达。
病情分析:
你好,根据你的描述,男生上身瘦腿粗,咨询是否可以瘦下来?腿粗,屁股上赘肉较多,多与缺乏运动久坐有关,和遗传也有一定的关系,通过运动锻炼是可以减下来的。
指导意见:
科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,二者缺一不可,建议你在控制饮食的基础上,可以多做一些腿部锻炼的运动,如跑步,登山,跳绳,骑自行车等,这些均可以锻炼腿部的肌肉,多做一些弹跳性的运动,可以拉伸腿部的线条,一般情况下,体重减轻了,全身都会有所消瘦。
病情分析:
根据你的身材问题情况的咨询,看出来你是一个非常关注自己身体健康的智慧者,你的情况建议你去健身中心在健身教练的指导下进行肌肉拉伸锻炼。
指导意见:
建议你可以平时进行游泳或者是篮球类运动,另外,千万不要担心,保持乐观的心态,每天至少500ml牛奶,多吃富含维生素C的新鲜的水果蔬菜。
以上是对“男生上身瘦腿粗。天生的腿粗能瘦吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,男孩子,上身瘦,腿粗,感觉小腿肚很粗,大腿也很粗,感觉身体不协调。
指导意见:
给你的建议是,考虑你上身瘦下身腿粗,这种情和遗传基因有关系,有肌肉是男性的特征,你也只能将上半身多运动使上半身的肌肉发达,从而改善一下。
病情分析:
你好,这个可以通过科学的减肥方法来进行减肥的,可以达到瘦腿的功效
指导意见:
建议您最好是增加一些体育锻炼,像游泳或者器械类练习都可以的,通过这些练习可以达到瘦腿的目的,平时还要注意少吃高热量高油脂类食物
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