心情低落，总会在脑海里想起让自己不开心的事

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情况最主要的就是心理方面的原因，必须进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，出现情绪低落时可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，心态调整好了身体不适的症状就会缓解。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，正值青春发育期的阶段情绪容易不稳定，如果面临不顺心的事件，由于心理承受能力差，出现一些情绪反应也是可以理解的。
      指导意见：
      建议正确对待生活以及学习中的压力，只有多经历一些事情，才能提高心理素质，才能逐步的成长起来，才能学会应付复杂的局面沉着应对，保持良好的心态。
      

      病情分析：
      情绪低落，心烦发愁，高兴不起来，自卑自责，乏趣，对周围的一切事情都失去兴趣，重者悲观厌世，出现自杀自残行为，都是抑郁症的表现。
      指导意见：
      根据目前情况，考虑是抑郁症的表现，如果持续时间超过两周以上，就基本可以诊断抑郁症，建议及时心理疏导，必要时服用稳定情绪药物治疗。
      
      以上是对“心情低落，总会在脑海里想起让自己不开心的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况考虑抑郁状态，持续多长时间了，有没有遇到了什么创伤性事件呢？抑郁典型症状，就是持续性与环境不符的心境低落
      指导意见：
      有的伴有食欲不振，睡眠障碍。您需要把内心不开心的事情说出来，帮你用心里方法如认知行为疗法，精神分析疗法，分析疏导，慢慢就会恢复