关于梦游。？？。。？
健康咨询描述： 最近看了关于梦境的电影，然后就担心自己会梦游，担心自己在梦游时候做一些危险动作，比如跳楼啥的，真的好担心。
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注意患者的卧室及其活动线路上勿放危险物品，以防意外。发作频繁者可选择苯二氮卓类药物如地西泮，阿普唑仑，氯硝西泮等睡前口服，以减少发作。也可用阿米替林、丙咪嗪或氯丙咪嗪等，睡前口服。
你好，你的这个担心呢，相对来说是属于多余的。梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。绝大多数发生在儿童期，男多于女。相关研究表明，梦游与遗传学因素有关。当父母亲一方有阳性史时，子女的发病风险增加1倍；当双亲均有阳性史，子女的发病风险增加2倍。你首先呢，看看有没有这些高危因素，就是说父母有没有梦游时，自己小时候有没有梦游过。不要太过于担心，电影的都是高过于现实的。注意心情舒畅嗯，转移一下注意力，饮食上应注意清淡，容易消化吸收的食物为佳。
父母没有，我小时候也没有发生过，就是最近自己在家里呆的，喜欢胡思乱想，想一些消极的东西
嗯，那这个你发生梦游的概率是很低很低的。你可以让家里人帮你观察一下，看有没有睡着后不知不觉出去溜达的。
当我一个人呆久的时候，就喜欢找一个可怕的想法，然后一直想，自己吓自己，请问我该怎么解决这种心里呢？
这个呢，建议你多和同学朋友同事去聊聊天，没事的时候呃多出去跑跑步运动运动，不要老一个人呆坐着瞎想，可以从事一些感兴趣的活动，实在不行的话呢，就去找心理大夫聊一聊。
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这个最好不要看刺激性的电视剧的，放松心情就可以了，一般不会有梦游的，平常多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，睡前揉揉耳唇有好处的
以上是对“关于梦游。？？。。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日有所思，夜有所梦，如果你以前没有梦游的经历，应该说你的担心是多余的，甚至是自己吓自己。没听说谁梦游跳楼的，除非你白天清醒的时候，每天就计划轻生的，可你没有，这么美好的生活，咱还享受不够呢。
对，就是自己吓自己，如果我一个人呆久的话，就爱想消极的东西，然后就越想越害怕，该怎么避免了
少接触这些消极的东西，将精力用于正常工作学习上，最好确定目标并为之努力。交一些志问远大，积极向上的朋友，并和他们一起进步，近朱者赤。总之，远离无聊消极的东西。
但是自己最近总是会下意识回想这种东西，是不是跟我刚考完研，自己白天在家里呆的有关系啊？
有可能，出去转转，或旅游，参加一些体育锻炼会好些。
因为梦游症是一个病症，他自己也无意识的去游动，假如你没有的话也不会出现，所以这些担心都太早了。在这种情况下，你就应该找心理科进行心理的辅导。不要太担心一些不能发生的事情出现。
我从来都没出现过，是不是就不会出现这种状况啊？最近就是自己在家里呆的，喜欢胡思乱想
应该原来没有的，现在也不会出现。不要想的太多了。
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我分析了您的思想问题，我初步考虑不能除外，你看这种电影受到了刺激。不能除外，你感到非常恐惧，根据你的情况，我的建议是你要有一个好的心态，你的心情好了，你的病就好了。如果你实在不放心，建议在医生的职责下吃镇静安神的中成药
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