如何消除恐惧心理，走出阴影
健康咨询描述： 医生你好，半年前去医院见了一些病人，都是重症，之后心里有阴影，害怕。对生活失去信心每天胡思乱想
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病情分析：
医院是什么地方？那就是治病救人的，人非草木，怎么可能一直健康呢
指导意见：
所以你应该告诉自己，积极面对生活，适当锻炼身体，控制饮食习惯，引导身体向健康方向发展
谢谢你医生，很想哭，曾经很乐观，对于这些根本没想过，后来就天天胡思乱想，哪里不舒服就怕。
生老病死是自然现象，我们要做的是乐观生活，健康养生
谢谢你亲，你的话让我温暖
祝你健康快乐
病情分析：
这种情况可能你对于死亡的恐惧才会造成你的一种紧张感，在你内心当中通过看到一些病重的人就会想到死亡。
指导意见：
平时转移自己的注意力到其他的事情上，不要再想这件事情了，多做做运动，多和朋友们聊一聊天，珍惜你现在的生活，多和朋友们相处。
是的医生，真的不知道怎么办了，全身做了体检都正常就是恐惧。?
你身体没问题。
病情分析：
有的时候人因为自己的个人性格特征以及家庭生活环境，再加上受到了或多或少的一些外界的刺激，就会产生一些精神心理问题。
指导意见：
你这种情况如果是持续时间超过两周，那么就可以确诊为抑郁症了。如果是症状比较严重，那么就需要吃抗抑郁药治疗。
以上是对“如何消除恐惧心理，走出阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有半年了，其实本人还是很乐观的，可是现在就是在心里有阴影，不知道怎么走出去
可以去精神心理门诊做一个疗程的心理咨询。
病情分析：
非常的理解，目前你的这种因为生活的病痛而接触到一些不愿意接触到的环境或者人群，给您造成的这种心里上的阴影和压力
指导意见：
发生这样的问题的时候，我们有正确的对待我们人群当中有正常的分布，有一部分动动的患者都集中在医院进行治疗，我们健康人才是社会的主体，不要，过多的担心
是的医生，曾经很乐观，没想过这些，心里开始阴影了
慢慢就好起来了
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