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你感觉很压抑，想脱离苦海，你现实生活当中到底遇到了什么事情，平时兴趣爱好多吗？你这种情况可以去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据你的具体症状来对症治疗，比方说你可以做心理治疗，必要时可以吃一些调整情绪的药。平时对自己多一些接纳和认可，不要过度的负面评价自己。学会顺其自然的生活。
孙主任你好，认识你很高兴，我去年夏天发生了一些事导致一年多了我还是放不下，我想请求你帮我看看这个问题。 我在单位交保险干了很多年，我经理一直对我不满意，故意逼我辞职，我这个人光知道干活，也没有心眼，我们单位是室外工作，在一个大型游乐场，我们六月开始上夜班有夜场，我六月底经理故意给我调部门我不满意不想去，领导就故意让我写了辞职我当时也不懂，我也是很生气我就我就写了辞职，写了以后我才反应过来，单位人事部就让我走没办法我就不干了，当时我也没找到固定工作，我妈妈癌症一年了当时，我7月份没顾上回老家老妈妈，结果7月一天早上我妈妈从老家来，哪天早上下大雨，我们单位6月份的工资发给我，但是高温费不给我那天早上我找单位单位不给我，哪天早上我同事就说不干了就没有了我当时心里烦，我同事开导我我也不生气了，我本来脾气暴躁，哪天早上妈妈从老家来我早上出去买了东西迎接妈妈来，结果妈妈上午来了在一楼我下楼接她，我看到妈妈在一楼坐着楼梯坐着，楼梯很脏，我就嫌妈妈坐地上我不让妈妈坐下妈妈知道我脾气暴躁妈妈就起来了，起来又上了一层蹲下歇歇我还嫌妈妈不快上，我妈妈说他没劲病重我也不听我还是和他发脾气了，妈妈让我自己先上
你遇到事情不能够冷静理性的处理，你有时候也不太善解人意，你也知道你妈妈有癌症，体质肯定非常虚弱，他坐在地上就坐在地上，你应该找一点东西让他坐下的，不要抱怨别人，也不要老是挑剔的人，学会与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。你在将来以后的工作生活当中，才可以有个好的人际关系。凡事要学会三思而行，权衡一下事情的利弊，再做下一步的行动。
我看到妈妈很瘦了我知道妈妈马上就不行了真的很后悔，我当时真的很心疼妈妈，我一有事就发脾气控制不住，我妈妈自己拿个东西坐下，我不知道她起来就蹲着我也没让他再做下，我觉得脏，妈妈就蹲着我还嫌妈妈不快上，我妈妈脾气好，我知道肯定也生气了妈妈，我忘不了我对不起妈妈我看了心理医生也不管用吃药吃的氟西丁一个月了也不管用
你吃药时间太短了，这些药物治疗效果都是比较慢的。你这种情况在吃药的同时就需要配合心理治疗，你自己更需要去调整，以后不管遇到什么事情，都要坐下来冷静的去分析考虑，想处理事情，好的人去模仿学习。
谢谢孙主任那要吃氟西丁多长时间见效
这些药一般需要2~4周才开始见效。找需要吃三个月，症状才会控制
如果长期有这样的情绪状态，可能要注意是不是抑郁症的问题了，就容易导致情绪出现这样的一个状态，可以考虑使用舒肝解郁胶囊是可以帮助你改善情绪的，另外要注意多参加集体活动。
病情分析：
您的内心压抑了很多的痛苦是吧，您愿意说出来吗？我很愿意倾听您的内心的苦楚，很愿意帮你走出阴霾，带你出苦海
指导意见：
您需要把您遇到的事情说出来，这样才可以帮你，最好越详细越好。您也可以去百度搜一些心理测试，如症状自评量表scl90，把结果发给我
以上是对“我想找心理专家，帮我走出苦海”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张主任你好认识你很高兴，我想让你帮我，我的测量表在家里我吃了氟西丁一个月了也不管用看了好几次心理医生也不管用，我去年发生的一件事很痛苦，我去年被单位逼我辞职了，我不懂就写了辞职，结果我才反应过来，我当时没找到合适的工作，妈妈本来癌症，去年夏天我一个月没回家我不知道妈妈病重厉害，结果7月哪天早上我妈妈来我家，我不知道妈妈病重，哪天早上我妈妈在一楼坐着我看到妈妈在一楼梯坐着我嫌妈妈做地上脏了衣服，我就让妈妈起来妈妈就蹲着，上了一层我又和妈妈发脾气嫌妈妈不快点上楼梯，妈妈说他没劲病重厉害我也不听，我还是和他发脾气，妈妈让我自己一个人先上楼，我当时也不知道让妈妈坐下，结果妈妈放了我家里躺下我看到妈妈病重厉害很瘦了，我知道妈妈马上就不行了以后让妈妈来她也不会来了，我真的很后悔和妈妈发脾气，我当时看着妈妈想心疼的哭，我当时真的错了，和妈妈发脾气，妈妈脾气好嘴上不说心里肯定也生气了，我本来脾气暴躁，妈妈也知道我脾气暴躁，从小宠我，我真的很后悔，从那天以后我就每天白天晚上考虑这个事，我当时不知道妈妈病重，妈妈路上没歇过来，我还嫌他和他发脾气，我真的对不起妈妈，真的，我和妈妈回老家照顾妈妈打针我照顾妈妈
人非圣贤孰能无过，知错能改善莫大焉。关注当下，做好现在，让未来不会以现在的作为后悔就行了
我照顾妈妈好几个月妈妈去世了一年多了我心里还是想这个事，我忘不了我当时真的对不起妈妈，哪天早上我发脾气我心里一直认为是单位的事导致我和妈妈发脾气，我心里很难过本来被单位逼我辞职了，我就心里不舒服了，妈妈那天早上来本来癌症病重，我又和他发脾气导致妈妈心情不好，妈妈肯定也生气了，我真的很后悔，我和妈妈解释妈妈说没事，他知道我的脾气暴躁，从去年夏天到现在一年多了我心里一直后悔，吃了氟西丁一个月了也不管用，看了几次也不管用
您内心压抑了很多的痛苦和愤怒所以才控制不住自己的情绪
那怎么办？
您可以找我，用角色扮演法引导你发泄出来
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