胃难受，老打嗝，并且伴随恶心
健康咨询描述： 一星期前我吃完饭后就躺着，包括晚上，吃的也多，一天也不动。14号就早上吃了一顿，饿的胃也不舒服，15晚上开始到现在每天就感觉胃不舒服，咕噜咕噜的，吃什么都没食欲，吃的也少了，轻微恶心，但是没到想吐的程度 吃完饭胃会不舒服，有吃撑了的感觉，但几分钟就好了。吃水果零食都挺好的。还总是打嗝 我本身胃不好也好几年了，平时吃过饭也打嗝，不过很轻。平时哪天胃不舒服也会轻微恶心 大概有1个星期多了，胸胀，有时有点痒
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指导意见：
您目前的胃肠动力功能比较差，建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果。同时应该辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助，日常应该养成良好的生活作息习惯，少熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下。
今年吃了很多辣，吃完就会拉肚子
建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
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在餐后就躺着休息会导致积食，消化不良，引起胃部不适，所以建议你应该建立一个规律的生活习惯，平时要注意不要吃过于油腻辛辣的食物，并且不要暴饮暴食，在餐后可以适当的活动。
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