和别人聊天不敢看别人眼睛聊天

      通过你目前来说，这种情况主要是心理因素导致的，可能是你本身就比较害羞，性格有点内向有关系，也可能是你有其他方面的心情紧张，一般的人可以自己调节一下。多与朋友们沟通一下观察一下，。
      

      病情分析：
      病情分析：你和别人说话的时候不敢看别人的眼睛，出门要戴着口罩才感觉比较舒服，在家里面也想看戴口罩，这种情况通常是社交恐惧症的表现。
      指导意见：
      指导意见：你现在的社交恐惧症状是比较明显的，已经影响到了你正常的社交和生活。建议你到医院精神心理科看心理医生，通常需要吃些抗焦虑药，并积极接受心理疏导。平时注意多运动，不吃辛辣刺激性食品，多喝水。