总是心慌，不知道为什么，感觉害怕

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，缺少安全感，需要多和家人多关心多陪伴多倾听，获得他们的理解帮助，同时树立生活目标，有计划有规划的进行，每天坚持完成当天的工作。
      指导意见：
      必要时在家人陪同下就诊当地正规医院心理科，做相关的检查和测试，多给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以走出烦恼，当目标明确，生活充实忙碌，每天提升自己自信心，安全感会很快就增加。
      

      病情分析：
      你这种情况是一种紧张焦虑的表现，可能由于个人的情绪紧张或缺乏自信而造成的一种恐惧症的情况。不善于与他人进行交往。
      指导意见：
      平时注意调节好自己的情绪，还是应该多参加一些集体活动，多做做运动，听听轻松的音乐。尽量放松自己的紧张感和焦虑感。