晚上不会睡觉专门做恶梦

女 | 48岁 2020-02-02 12:19:29 2人回复来自

健康咨询描述：以前一个晚上睡三四个小时现在一个晚上都不睡觉眼睛闭起来就跟做梦一样乱七八糟的什么东西都有现在的两个眼珠子都很痛了这个病情已经有十五六天了

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2020-02-02 12:28:01

根据你的病情描述，有可能是因为上火，或者是最近缺乏户外运动导致的睡眠质量差，建议，睡眠的时间不要过多，每天7小时左右就可以，同时最好是参加一些活动，比如在室内走一走，跳绳等，饮食也要注意，避免吃上火的食物，比如辣椒，同时要保证心情舒畅，观察一下。

刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

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2020-02-02 13:25:29 我要投诉

你好，你这种情况有可能是更年期引起的，建议最好找中医进行调理一下，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，可以出去散散心，旅旅游。