心理咨询，心理建议，很烦躁

      根据你的描述，您可能纠结于过往的事情，也许这个事情给你带来了压力。但生活还在继续。未来还在等你发现。建议抛开过往，活在当下。适度体育锻炼，听着轻松的音乐过好每一天！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，26岁女孩现在处于情绪低落状态，需要注意照顾好自己，学会管理控制自己的情绪，学会接纳已经发生的事情，记得冰雪奇缘里一句话作对下一件事。
      指导意见：
      努力活在当下，不要想的太多，过去的无法回来，未来一切都是未知，所以把握好当下最重要，可以找家人倾诉，可以通过体育锻炼，户外活动，可以去和朋友唱歌等缓解压力和紧张情绪。慢慢走出烦恼。