其他类似问题
医生回复区
2020-02-09 14:14:37 我要投诉
只要运动，减少热量摄入，使热量消耗大于摄入，就可以减肥。做广播体操也可以，运动时间和强度够了，注意少吃热量高的食物，就可以达到减肥的目的。
2020-02-09 19:52
ask9273821314
追问
1小时购买
2020-02-09 19:58医生回答：
1小时的时间是够了，看你的运动量的大小，就是动作幅度大小，消耗热量的大小，一样的动作，人和人做的幅度、力量不一样，热量消耗不一样，看你完成的质量了。
2020-02-09 14:11:59 我要投诉
你好！减肥要有毅力，关键是控制饮食，多吃粗粮，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E，多参加体育锻炼，增强身体素质，可以做广播体操，跑步，散步等。必须通过体育锻炼把饮食吸收的能量消耗掉，才达到减肥目的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
