腰左侧骨头疼比右侧高

      经常久坐办公室教室，弯腰干活体力工作。经常带孩子做家务，容易诱发腰肌劳损，甚至出现腰椎间盘突出压迫到神经。目前充分休息，多卧床，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，局部热敷活血舒筋，配合按摩推拿。
      

      你比较年轻，这种情况还是考虑腰背部肌肉劳损的可能性大。建议你睡偏硬一点的床，锻炼腰背部肌肉，一般推荐小燕飞和五点支撑，需要至少锻炼一个月以上才有效果。
      

      目前存在腰部疼痛的情况，根据你的描述，考虑不排除腰肌劳损及腰椎间盘突出等可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免久坐久站等，腰围外固定保护，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药，方便时到医院行磁共振检查，明确是否存在腰椎间盘突出。
      
      以上是对“腰左侧骨头疼比右侧高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！