目光呆滞，没有精力，嘴型褶皱

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你这种情况真的跟手淫有直接的关系的话，那就要戒掉手淫了，因为手淫给你带来很大的麻烦。
      指导意见：
      我们常说每个人都有生理需求，但是有生理需求的时候一定要合理的宣泄自己的欲望，可以通过手淫的方式来解决，但是千万不能频繁，而你现在已经很难控制住了，所以必须要戒掉，不然你将来会毁了自己的。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，是不是之前发生了什么事情了？我们转而转向自己。这种情况建议您可以把目光转向外界，做自己喜欢的事情，帮助我们调整。
      指导意见：
      如果调整不过来，也可以到正规医院的精神心理科请专科医生诊治，开始调节情绪的药物，同时可以寻求专业心理老师的帮助，去释放自己的情绪，梳理自己的情绪，帮助我们调整。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我认为你说的这种情况的确是跟你手淫频繁有一定的关系，手淫之后导致大量精华外泄出现身体虚脱的情况。
      指导意见：
      因为你的根源是平凡的手淫，所以你最好的方式就是戒掉手淫，以后不要再手淫了，然后经常锻炼身体，吃一些高蛋白的食物来提高你身体的营养，这样你就可以很快的恢复过来。
      
      以上是对“目光呆滞，没有精力，嘴型褶皱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！