经常便秘，有时候三四天才大便一次

      病情分析：
      你好，根据描述，有便秘，首先需要改善生活饮食，不只是多次水果。
      指导意见：
      饮食注意，不吃油腻辛辣刺激的食物，要适当多饮水，多吃蔬菜，水果，不要久坐，养成定期排便的习惯。平时可以轻揉腹部。药物可以选择乳果糖口服液或是外用开塞露。

      病情分析：
      根据描述的情况，经常熬夜，大便三四天一次，吃水果也没有用，建议注意平时自我生活调节。
      指导意见：
      适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动，促进排便。适当多喝水，可以适量喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，每天定时排便。可以口服芦荟胶囊。
      以上是对“经常便秘，有时候三四天才大便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！