青春期每天频繁手淫怎么能改善

      你好，由于手淫导致脸色不好看，建议首先得戒掉手淫。多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水保持大便通畅。营养均衡，多参加户外体育活动。保持心情舒畅减少压力。保证充足的睡眠不熬夜。
      

      对于脸部皮肤的改善，是需要综合性的进行调理才有效果的，因为很多情况是与经常性的熬夜，内分泌紊乱等原因有一定关系的，也可能是遗传导致的情况，最好是去医院，或者是专科的美容院进行调理的，平时要多用一些美白护肤补水的护肤品，做好防晒和卫生工作，不要经常性的熬夜，可以多吃一些补气血的食物。
      

      你好，初步考虑可能是由于长期手淫习惯造成的肾虚而引起的，生活方面建议你首先要戒除手淫的习惯，不熬夜，多吃黑色食品，如黑米黑豆黑芝麻都具有补肾作用，药物方面建议你吃桂附地黄丸
      
      以上是对“青春期每天频繁手淫怎么能改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在青春期的时候经常手淫影响了身高，脸色不好。
      指导意见：
      你好，你这个年龄身高是不能改变的，如果想面色好看的话，建议你平时生活规律，避免熬夜，饮食荤素搭配，适当增加奶类，豆类，鱼类富营养饮食，多吃青菜水果，积极锻炼身体，保持睡眠充足，慢慢改善。