肘外翻。做俯卧撑锻炼

男 | 20岁 2020-02-15 22:39:38 4人回复来自

健康咨询描述：肘外翻，做俯卧撑锻炼会对肘部有损伤吗，支撑着的时候整个胳膊肘向里弯曲

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2020-02-15 22:53:04 我要投诉

根据你口述的症状，不建议有肘外翻的人做俯卧撑，因为肘外翻的角度和正常人的生理角度不同，做俯卧撑的时候会造成骨骼不正常的角度重压，容易造成骨骼伤害。

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2020-02-15 23:17:39 我要投诉

正常情况下，男性的外翻角度约为10°，女性约为15°，该外翻角称为提携角，若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。如果没有关节功能障碍和疼痛，可以保守治疗。必要的需要手术。

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2020-02-15 23:11:03 我要投诉

一般这种情况来说呢，是考虑存在一些损伤等方面的问题，造成这方面影响，通常考虑通过物理治疗等方面的方式来帮助解决改善，这样对于目前这种问题就可以达到更好的改善作用，具体的去调整改善这种状况。

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2020-02-15 22:55:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，不会的，注意正确的锻炼姿势就可以了。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，劳逸结合，避免过度劳累，一次运动量及运动幅度不宜过大，注意正确的运动姿势，防止肌肉拉伤等意外。