弯腰拿东西，闪着腰了

      考虑是腰肌劳损导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合腰部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。
      

      你这种情况需要注意尽量选择卧床静养，口服舒筋活血的药物外用药的同时，还可以选择局部热敷，一般情况下1~2周可以适当活动，但是想做运动至少需要一个月左右，饮食上还需要注意不要吃刺激性的食物。
      
      以上是对“弯腰拿东西，闪着腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      没有下肢疼痛等症状，考虑腰肌损伤，现在两天了，需要注意休息，避免受凉、久坐、过度活动，注意保暖，腰部热敷或者烤灯，口服非甾体类药物比如塞来昔布一天两次，扶他林软膏外用一天两次。一般1-2周恢复，运动看恢复情况，2周左右差不多。
      

      一般发生急性腰扭伤时，首先一定要卧床休息，短时间内尽量减少腰部活动。在家里，可以热敷伤处。局部应用活血化瘀消肿药物缓解症状，软组织损伤的修复大约需要两周的时间，两周后可以根据疼痛情况逐步的恢复正常活动，日常生活中，减少弯腰（前屈）负重的机会，尽量屈腿下蹲搬抬重物，并减少腰部的其他外伤，可大大降低腰扭伤的机率。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，应该是轻微小关节紊乱现象，最好适当休息休息。
      指导意见：
      服用药物是缓解症状，关键还是平卧硬板床比较好，多休息自然症状会改善，至于活动时间，一般一个星期左右可以的
      
      以上是对“弯腰拿东西，闪着腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者应该是腰肌劳损造成的问题
      指导意见：
      建议患者最好还是减少活动，至少一个月，可以试试小燕飞，五点支撑，拉单杠，撑双杠，主要是加强腰背肌锻炼
      

      你好，根据你所描述的情况，患者男性30岁。主要描述为弯腰拿东西闪着腰了，无法弯腰走路，左腿不不是吃了跌打损伤的药物，而且用红花油擦拭，两天后明显好了很多，弯腰时轻微疼痛。我个人分析。您这种情况首先需要排除的是腰椎间盘突出。建议您需要去医院行腰椎的ct或者核磁共振检查。如果您不方便的话。建议您需要平卧硬板床两周以上。