康复锻炼压腿的时候突然被家里人打喷嚏吓一跳产生疼痛

      根据你的描述，平时活动就不多，然后出现了打喷嚏，产生了肌肉猛然收缩，出现疼痛，这样一般不会出现半月板撕裂，只能算是一个肌肉不自主的拉伤属于软组织损伤的一种，服用伤痛宁，布洛芬缓释胶囊，估计很快就能恢复。
      以上是对“康复锻炼压腿的时候突然被家里人打喷嚏吓一跳产生疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况是关节本身出了问题，吓一条只是诱因而已，目前，治疗原则是依据半月板损伤程度选择保守或手术治疗，包括保守治疗和手术治疗。药物治疗辅以活血祛瘀，消肿止痛的中药治疗，可缓解症状。

      应该是有软组织挫伤主要就是由于一些肌肉，韧带，肌腱，滑膜或者神经和血管有一些损伤造成的，首先可以通过局部冷敷的办法来缓解症状，目前局部制动休息，可以外用扶他林，尽早行磁共振检查。
      

      康复训练压腿的时候突然被家里人打喷嚏吓了一跳产生疼痛，这种情况一般情况下是不会出现半月板或者是韧带损伤的，如果疼痛好长时间不能好转，建议你到医院的骨科去检查一下，看看有没有异常。
      

      病情分析：
      你说的这种情况一般是不会的。你可以继续的适当的功能锻炼，必要时建议还是去医院做一个核磁共振。
      指导意见：
      建议目前还是适当的功能锻炼，注意休息，如果持续不缓解的话，建议去医院做一个核磁共振，一般情况下问题应该是不大的。
      
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      病情分析：
      情况应该和你以前受伤有关系，但是说你家人打喷嚏把你吓一跳呢，出现肌肉痉挛拉伤也有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家里休息一段时间吧，膝关节可以吃点活血化瘀的药，吃点非甾体类的消炎药，包括你的腿疼都可以吃的。再配合中医的理疗按摩，热敷，针灸，等治疗一段时间。