焦虑不安心烦意乱焦虑

      目前存在一定的紧张焦虑或者躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。尤其是目前疫情的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。需要及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者建议心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，从小就容易紧张，长大一点，有问题解决不掉就焦虑不安，现在32岁了，由于疫情孩子要在家上网课，两个孩子不同课程，不同作业，感觉心慌，坐立不安，焦虑。
      指导意见：
      考虑您目前就是紧张焦虑的情况，建议您放松心情，压力大时，注意深呼吸，您可以辅导一个孩子上网课，让家里人辅导另一个孩子，事情少了，就会好一些，尽量您自己也注意调整，慢慢适应，心慌严重可以服用心得安。