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根据你描述的情况，请问您现在是不是学习压力较大，或者是思考问题较多，有什么心事？如果每天睡眠质量都不好，也可以协助应用安神补脑液后观察，睡觉前用热水烫烫脚，一定要放松心态，调理心情。
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这个为什么总是害怕失眠？这个有什么事情吗？还是学习方面的还是工作方面的？这个您一定要注意，从心理上解决一下，这个看一下到底是什么原因导致你的恐惧您到底担心什么？
我比较担心我晚上会出现梦遗。之前从来不这样
这个吃调节神经的药。
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况，害怕晚上失眠，其实这些都是症状都是能够调节的，建议你首先一定要从心理上来战胜自己。
指导意见：
建议平时养成良好的作息习惯，如果晚上害怕睡不着觉，白天瞌睡的话尽量不去睡，晚上早些上床，不看电视，不玩手机，心里要保持平静，白天可适当的锻炼锻炼身体，可以找当地的中医大夫给你开一些中药配合着调节一下。
以上是对“我现在晚上老是害怕失眠恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我每天都害怕自己会梦遗
像你这样年龄人，梦遗是属于正常的表现，晚上睡觉不要吃穿过紧的内裤，不要喝过多的开水，早睡早起，转一下自己的注意力就会没事的。
我最害怕的就是连续出现，现在已经出现心理障碍了。
不会的，这个一定要放心，如果平时容易滑精的话，可以买金锁固精丸吃。
我去过医院他们不给我开药物
你主要是说自己失眠，可能他们不给你开精神类药品，怕你服药后有依赖性，但是你现在思想放开后，不朝这方面想睡觉自然就会能睡着，如果体虚滑精的话，可以吃金锁固精丸，这种药应该它会给你开的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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