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睡不着，可以吃褪黑素吗

女 | 25岁 2020-02-23 23:12:14 2人回复来自

健康咨询描述：本人女25岁，经常睡不着，又或者半夜醒了直接到天亮，可以吃褪黑素吗？会不会有副作用？有没有推荐？

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2020-02-23 23:14:39 我要投诉

夜晚睡不着，吃了两粒褪黑素，发现没有性欲，这是药物的副作用引起的。褪黑素治疗失眠有副作用过量服用影响抑制生育能力。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠，后天补充地褪黑素易产生副作用。停药后过几天性冲动会恢复的，

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-02-23 23:16:41 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于神经衰弱，不要随意服用褪黑素，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。