想减肥肚了大能否调解新陈代谢

      如果男性腹围超过88厘米以上，一般都是嗯代谢不好是内脏脂肪较高导致的，你可以查一个血脂血糖看看。有可能有高血压，糖尿病，这一类的代谢功能障碍导致的疾病。
      

      你好，不想肚子大，最好的办法就是管住嘴迈开腿，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如跑步，快走，游泳，打球，骑车等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥我们现在还是主张节食加运动减肥，每天保证营养全面的基础上，适当运动增加热量消耗
      指导意见：
      建议出门带口罩，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要熬夜不能太劳累了，不要吃零食，根据自己的身体状况每天慢跑1小时以上
      
      以上是对“想减肥肚了大能否调解新陈代谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！