焦虑失眠不安。很难受。
健康咨询描述： 长期熬夜后。一切正常没啥问题。但是前天连续打了17小时的王者荣耀因为生气情绪问题。打完之后就兴奋睡不着。出现了焦虑不安害怕猝死的心理。就是睡不着。现在想睡了。但是一闭眼睛眼皮会不听使唤的睁开。眼皮为啥会张开呢。第一次出现这种情况。眼皮不听使唤的张开。是出现在前几分钟。以前从来没有这种情况。（没有任何眼疾）这个会不会跟失眠有关系。如何快睡入睡。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，焦虑失眠不安，非常不舒服，特别来咨询一下。
指导意见：
你好，根据你的描述，情况已经了解。焦虑失眠，情绪激动，过于劳累，失去生活规律都容易造成睡眠不好，引起睡眠不足，从而引发身体的各种不舒适，建议立即改善生活方式。首先，平和心态，睡不着就不睡，拿本书看，千万不要玩手机及电子产品，那样会越来越难受，越来越睡不着，当看一本书感到疲劳的时候，自然就会睡去；另外，睡觉前用温水泡脚，这几天坚持适量的运动，身体疲劳，可以很快的使人入睡，夜间不要吃的过饱，心态平和很重要，可用谷维素辅助睡眠，其他药物暂时不要服用，因为都有不程度不同的副作用；慢慢来，不着急，心平气和，才能有更好的效果。对了，你越失眠，越不知该怎么办好，非常慌乱，一会睁眼看看几点了，所以稳不住心，特别容易睁眼。希望能帮到你。
眼皮不自觉睁开是啥原因。前两个小时刚出现的。想尝试睡觉了。但是在大脑放松的情况下。眼皮慢慢不自觉的张开。以前从来没有这种情况。也无任何眼疾。怎么做才能让眼皮不睁开
因为睡不着，心烦，所以老想睁开眼看看，还是睡眠不好的原因，睡着的时候是不会睁开眼睛的。千万不要着急，越着急会越睡不着的，也没什么大事，放松一点，慢慢就睡着了。
我现在想尝试去睡觉了。但是一闭眼睛。大脑下意识的去慢慢放松。然后眼皮会慢慢睁开。不受控制。
因为太想睡眠，总担心睡不着的原因，拿本书看试试，看着看着就睡着了，没有副作用，又不花钱，对不对呀，没事儿。
家里没书。我可以喝点这个药然后带着耳机听歌入睡吗
可以的，声音要小
目前这个睡不好觉的话，那么考虑是跟精神神经方面的衰弱有一定的关系的，那么这个可能是植物神经功能紊乱，那么有效的体育运动会对抗植物神经功能紊乱的，要学会跟人经常去沟通，学会情绪疏导的，那么这个睡觉之前可以和安神补脑液，也可以热水泡脚，或者是吃百乐眠的药物，如果有焦虑症的话。可以在医生的指导下吃黛力新的药物
病情分析：
焦虑，疲劳感多是长期熬夜导致的自主神经紊乱的表现。还可出现失眠，焦虑。
指导意见：
建议挂内科，详细查体，明确诊断。服用谷维素，刺五加，维生素B1联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。
以上是对“焦虑失眠不安。很难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这是焦虑性神经症或者是恐惧型神经症导致的，诱发因素很多种，精神紧张，压力大，受惊吓等等诱发的植物神经功能紊乱
指导意见：
治疗这种疾病，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，学会放松，放松是对抗焦虑最好的方法，结合吃点药物就可以治愈，可以吃点劳拉西泮
病情分析：
您的这种情况，考虑是长时间处于紧张状态导致的神经调节功能紊乱，您可用谷维素和刺五加调节不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见：
日常要多喝温热水，保暖，不着凉，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，不要长时间的玩儿手机。暂时不要看能够产生精神紧张影视游戏，睡前热水泡脚不易进食过饱。
病情分析：
你好，出现焦虑不安，失眠等，这种情况的话，那就是由于你长期熬夜的时间太长引起了症状的。
指导意见：
建议养成养成良好的生活习惯，早睡早起，生活规律，不要熬夜，可以适当玩游戏，但不要着迷，这样会对身体带来不利影响的，可以在一个安静的环境下好好的休息一下，可能会有所缓解。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
