长高是睡眠重要还是运动重要

男 | 15岁 2020-02-29 12:10:40 1人回复来自

健康咨询描述：如果必须要取其中之一假如每天9点开始睡眠10点进入深度高质量睡眠到明天早上6点起床和每天熬夜但天天运动打篮球锻炼那个更好医生

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2022-11-01 13:04:50 我要投诉

您好，身高受多种因素影响运动及睡眠，营养对身高增长都是同等重要的，所以建议您多做户外活动，比如打篮球，跑步，同时保证营养和睡眠，希望我的回答能帮助到你。睡眠和运动都很重要，所以要生活规律。

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