打篮球腰部经常受伤求解

      考虑腰肌劳损，可以保守治疗看看，腰部避免受凉劳累，久坐弯腰，改善站姿和坐姿，腰部可以热敷或者烤灯啊，每天两次，每次约20分钟，锻炼腰背肌力量，比如小燕飞、倒走、游泳等来增加脊柱的稳定性，避免复发。
      

      通过你的详细描述考虑与剧烈活动引起肌肉拉伤，建议适当休息一段时间，建议局部冷敷，建议口服舒筋活血胶囊，建议局部按摩推拿治疗，建议不要暴力活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，打篮球后腰部疼痛不适，坐时间长了就疼痛不适，可能有腰肌劳损或者腰椎间盘突出压迫神经导致
      指导意见：
      不要剧烈活动，尽量不打篮球等活动量太大的运动，可以佩戴腰围保护一下，口服甲钴胺，西乐葆，通痹片缓解，热敷按揉腰部，也不要长期弯腰低头劳累
      
      以上是对“打篮球腰部经常受伤求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！