失眠，大脑和心脏不舒服

女 | 22岁 2020-03-01 16:37:37 1人回复来自

健康咨询描述：我有多种原因导致失眠，该怎么调节，应该去医院看看吗？失眠原因:1.轻微鼻炎，只能用固定姿势睡觉鼻子才通畅，稍微动一下呼吸不通畅就会醒。2.长期右侧躺导致最近右肩疼痛难入睡。3.有时吃褪黑素促进睡眠，想尝试戒掉但是睡不着。4.前天晚上睡不着，第二天大脑和心脏不舒服，白天补觉晚上睡不着。

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2022-12-22 09:32:06 我要投诉

这个睡眠不好，那么考虑是有精神神经方面的衰弱可能性比较大的，白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，有效地体育运动会对抗这种植物神经功能紊乱，焦虑引起的不舒，那么晚上睡觉之前可以喝百乐眠，也可以吃褪黑素，这个考虑是心脏神经官能症引起的不舒服，可以吃稳心颗粒，参松养心胶囊

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