自己控制不住，经常发脾气，爸妈很消极

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这些问题，考虑属于比较明显的焦虑抑郁等因素所造成的建议平时多和周围人沟通交流多走走运动运动，做一些自己喜欢做的事情，转移转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，自己控制不住情绪，经常发脾气，您是情绪控制障碍，建议您做好自我调解。
      指导意见：
      建议您多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的支持和理解，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪，可以到空旷的地方大声呼喊，高歌一曲等，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是家庭环境影响以及母亲的不理解给自己心理或精神压力心态引发心理问题的，
      指导意见：
      建议平时应该把自己心里面不适倾诉出来，多和母亲进行沟通交流，希望母亲理解自己，给自己一些帮助或鼓励，应该有自信心和勇气，学会自我调节自己心态放松自己，
      
      以上是对“自己控制不住，经常发脾气，爸妈很消极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！