之前一直做梦，这几天一直噩梦，怎么回事？
健康咨询描述： 前段时间一直做梦，感觉一刻都不能停的那种，梦到各种事，还梦到自己快要忘记的一些人，有时候午休一小会时间，只要睡着就会做梦，之前没太在意，这几天更加厉害，每天晚上做噩梦，现在晚上都不敢睡了，严重影响睡眠，我工作还有情感都感觉很正常，虽然会有些压力，但一直以来就有。请问这种情况主要因为什么？我需要怎么样自我调节？
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病情分析：
多梦易醒，考虑是植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢异常，一般这样的病人常是由于工作压力大、精神过度紧张以及思虑过度导致的。
指导意见：
养成好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者用温水泡泡脚，同时可以吃一些安神的药物，比如中药酸枣仁，可以泡水或者煮粥喝。
身体夜间经常出现做噩梦的情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱受到惊吓，有关引起的病变表现，可以考虑通过镇静安神舒缓神经，保持心态放松的方法进行调理和治疗。
你这种情况和你的焦虑紧张有密切的关系。一定保持良好的生活方式。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
以上是对“之前一直做梦，这几天一直噩梦，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据身体经常出现做噩梦的症状表现情况，考虑是受到惊吓或者是植物神经功能紊乱尤其的综合性表现，通过镇静安神舒缓神经，放松心态的方法进行调理和治疗。进行调理身体的状态。
做梦提示你睡眠质量不好，晚上深睡眠的时间太短了，时间长了会引起神经衰弱，建议你暂时服用阿普唑仑镇静抗焦虑的药物一段时间，睡眠质量改善后再减量停药，不太清楚，你出现这种情况的主要原因治疗就可以了，建议平时多运动，保持开朗的心情。
如果最近一直做梦，而且做梦特别多，总是做噩梦这种情况，建议白天的时候可以增加体育锻炼，晚上睡前可以喝一杯牛奶，可以多和朋友和亲人多沟通，另外不要太过紧张，如果还是多梦，可以服用安神补脑液，配合百乐门胶囊治疗。
您好，青年女性，经常做梦，近几天做噩梦，精神紧张吗？劳累吗？情绪怎么样？白天精神状态怎么样？建议注意休息，改善生活习惯，避免熬夜，避免进食辛辣刺激性食物及冷食，睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚。
以上是对“之前一直做梦，这几天一直噩梦，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你平常有没有心慌气短的症状？晚上做梦多吗？晚上出汗吗？
指导意见：
根据你的描述你的这种情况，如果是伴有心慌气短的症状，一般考虑属于心脾两虚的可能性比较大，吃点归脾丸之类的，再就是晚上不能熬夜，希望我的建议对你有帮助
没有熬夜和心慌气短，只是有时候一个噩梦醒了就不敢睡了，但这几天睡觉手脚出很多汗，以前会出汗，但没这么多
治疗过吗？
没有，最近才出现这种情况，以前也做梦但没这么多
食欲怎么样？
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