情绪低迷感觉人生迷茫不知道干什么

      你感觉情绪低落，人生渺渺茫，对什么都感觉不顺心，睡不着觉，食欲低下可能你患上了抑郁症，你最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下才好确诊，根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些抗抑郁的药，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，夜里睡不着觉，失眠，胡思乱想，情绪低落，食欲大减，建议您做好做调解。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，转移注意力。