20天剧烈跑步然后第二天脚底中间的地方疼

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，你提供的疼痛的这个部位，应该要考虑的原因是否存在有骨刺的可能性，其次要考虑是足底的肌腱韧带附着点的炎症，我个人建议你局部可以考虑做一做理疗，确实疼痛厉害的话可以考虑做封闭治疗和小针刀的治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述暂时还不能确定是肌肉软组织疼痛还是骨头问题。
      指导意见：
      建议口服塞来昔布胶囊止痛消炎药，局部用云南白药喷雾剂喷喷缓解症状，休息为主。避免久坐久站及剧烈运动。如果长时间症状不缓解就去医院拍个片子看看。
      
      以上是对“20天剧烈跑步然后第二天脚底中间的地方疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，23岁男性，一直没怎么运动，20天前晚上去夜跑四公里，连续跑三天之后，第四天早晨起来发现脚底疼痛，贴膏药吃筋骨药，一直没好，后来只要走多了，就会疼痛，不走不疼，这种情况应该是脚底肌肉拉伤。
      指导意见：
      从你拍的图片外观上看，脚底没有肿胀红，应该是连续跑步运动量过大，导致的脚底肌肉拉伤，建议您每天用热水泡脚，每次15到20分钟，每天2到3次，同时用手帮做按揉，不需要吃什么药，水热一点泡，防止烫伤就可以。