了解自己的实际身高。

      这种测量方法不会和实际身高有太大差别的，如果差别太大，可能是地面不平，测量时没有直尺压头发等原因，另外人体身高早中晚测量都是有差异的，早上最高，晚上最矮。

      病情分析：
      根据您注意提问来看，那应该看具体的测量身高的年龄，三周岁一下，需要平躺测量，而成年人的话，应该是没问题。
      指导意见：
      正确的测量净身高，应该是可以的，不会有特别明显的误差，但是测量时候一定要头部直立，不能抬头或者低头。
      以上是对“了解自己的实际身高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！