手淫多年，现在戒掉会恢复么
健康咨询描述： 20岁，从13.4岁开始手淫，现在戒掉会恢复吗？我应该怎样降低龟头敏感度呢？除了药物外，怎样做能延时，降低龟头敏感度？
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医生回复区
嗯，你好，这个过度手淫过后容易引起这个肾气不足，导致这个龟头敏感早泄，等性功能障碍的这个主要接触手淫，多锻炼身体，这个一般龟头敏感度就会降低一些的。包皮过长的话也可以手术切除包皮的。祝你健康
可以通过润滑油摩擦龟头得方法降低敏感度么
意义不大，
那应该怎么做呢
主要是不要手淫，多锻炼身体
目前首先建议改变不良生活习惯，否则会对身体造成一定的影响，严重还容易引起功能障碍，建议可以通过转移注意力加强体育锻炼，进行改善，同时也可以通过中药进行调理治疗。
那网上说的通过润滑油摩擦龟头的方法或其他方法降低龟头的敏感度可靠吗？还有啥其他方法？
不可靠的，到医院的泌尿科进行就诊治疗。
还有深蹲这个动作有依据么，有用么
没有依据。
你好，根据描述的情况，有多年的手淫史，及时戒掉这种坏习惯，阴茎龟头冠状沟的敏感度会逐步恢复正常的。建议平时经常翻开包皮清洗龟头、冠状钩的分泌物，避免局部长时间刺激产生炎症。年轻人尽量不要用药物。
以上是对“手淫多年，现在戒掉会恢复么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以通过润滑油摩擦龟头的方法或其他方法降低龟头敏感度么
平时穿舒适柔软的棉质内裤，尽量避免局部摩擦刺激。随着年龄的增长，龟头敏感度会逐步下降的。
还有没有什么方法呢
年轻人，不需要采取特殊的办法，建议平时多锻炼身体，增强体质。可以带套减少局部刺激。
病情分析：
龟头敏感度增高时，会导致男性性生活的时间过短，很快就出现射精疲软的表现，这个是需要敏感度调节的。
指导意见：
降低龟头敏感度有以下方法：1、患者患有包皮过长、包皮炎甚至包茎的症状，建议做包皮环切手术让龟头暴露出来。2、可以采用外用的药物，比如利多卡因凝胶这类药物在性生活前涂抹在龟头上，通过表浅皮肤的麻醉降低龟头敏感度。3、在同房时使用避孕套既可以有效的避免怀孕，还可以很大程度的降低龟头的敏感度。4、手术的方法将阴茎部分背神经切断，可以有效的治疗龟头敏感的问题，但手术副作用较多，选择手术要慎重。
日常生活中，可以通过润滑油摩擦龟头的方法或其他方法降低敏感度么？
这个是没有太大的效果的，主要还是手术以及药物调节效果会比较明显的。
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