了解自己的真实身高，明白自己的实际高度。

      你好，这个方法是可以的，站立测量就是身高，平躺测量就是身长，但是这两个测量出来的结果可能会有点偏差，平躺测量可能会比站立测量稍稍长一点，因为人体站立时候脊柱会有一点压缩

      病情分析：
      对于儿童来说，要躺着量身高，避免发生误差，对于成年人来说，要站着量身高，这样才是标准做法。
      指导意见：
      你好，成年人测量身高的标准测方法是站着测量身高，躺着跟站着是有少许误差的。

      病情分析：
      你好！根据你的叙述判断，这应该是一种不错的测量身高的方法，注意踝关节垂直，做标记准确即可。
      指导意见：
      其实婴儿及卧床病人都是这样测量身高的。不过不知为什么不愿正常测量身高，毕竟这样方便一些。
      以上是对“了解自己的真实身高，明白自己的实际高度。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！