冲动控制障碍，控制不住挖鼻子

      根据你的描述来看，这个情况只是自身习惯的问题，这个是没有关系的，只要将习惯改变了就行啦。建议平时尽量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，养成良好的作息规律，减少注意力吧。
      

      你好，根据你提供的情况。这属于一种不良的生活习惯。主要的问题在于你自己。你已经是成年人了。要学会控制自己的行为和情绪。如果长期挖鼻子。容易导致鼻腔黏膜发生损伤。就会出现慢性鼻炎，导致鼻腔黏膜的功能降低。就会出现打喷嚏，流鼻涕，甚至严重的鼻窦炎，等一系列呼吸系统症状。希望你及时纠正不良习惯，别人是帮不到你的。
      

      您好，从一般情况下来说，挖鼻孔的时候很难放进去半个手指头的，这样的话对鼻粘膜是有一定影响的，以后建议最好不要这么做了，有时候会引起黏膜糜烂甚至鼻出血的现象。
      
      以上是对“冲动控制障碍，控制不住挖鼻子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！